Qué puedes hacer en estas vacaciones? Parte III

02 de julio, 2013
 Las vacaciones son perfectas para aprender a cocinar y preparar platos deliciosos y divertidos junto a toda la familia! Aquí te traigo algunos platos de fácil preparación, nutritivos y sabrosos! Prepara lápiz y papel para anotar los ingredientes a usar!
Ya te pusiste tu delantal? Pues a cocinar!! 

1-Arroz con leche  
  
      
Qué necesitamos?

-2 tazas de arroz blanco cocido 
-4 tazas de leche evaporada
-Una ramita de canela
-Clavitos dulces
-Canela en polvo
-1/2 taza de azúcar moreno


Cómo se prepara?

Primero te diré como hacer el arroz:

 Coloca en una olla dos tazas de agua y lleva al fuego. Mide dos tazas de arroz crudo y vierte en la olla, deja que hierva, luego mueves el arroz y bajas el fuego. Dependiendo del tipo de arroz tardará unos 20 minutos para estar listo. Ya tienes tus dos tazas de arroz cocido.

Ahora vamos con el arroz con leche:

En una olla viertes el arroz cocido, agregas la leche, la canela, el azúcar y los clavos dulces, lleva a la estufa a fuego medio, revolviendo de vez en cuando con mucho cuidado!
Cuando tenga la consistencia deseada vierte en tazones y rocía la canela en polvo por encima. Puedes servir frío o caliente.


2-Pizza de vegetales y salchichas en  pan pita 



 Qué necesitamos?

Para preparar cuatro pizzas

-4 panes pita
-1 taza de queso cheddar rallado
-3/4 taza de salsa de tomate para spaguettis
-2 tomates rebanados muy finos
-1/2 taza de aceitunas negras rebanadas
-1 cebolla rebanada
-1 ají morrón rojo en tiras
-1 ají morrón verde en tiras
-2 salchichas de hot dog hervidas y rebanadas


Cómo se prepara?

 Debes encender el horno 10 minutos antes a unos 180 grados. Coloca el pan pita en bandejas para horno. En cada pan colocarás en el siguiente orden los ingredientes:

1-Salsa de tomate para spaguettis (lo suficiente para cubrir todo el pan)
2-Queso rallado, también la cantidad suficiente para cubrir el pan.
3-Tomates rebanados.
4-Cebollas rebanadas.
5-Ajíes.
6-Aceitunas.
7-Salchichas.

Ahora lleva al horno por unos 5 minutos o hasta que el queso derrita, debes tener cuidado de no dejar quemar el pan.

Sirve en platos individuales y a disfrutar tu pizza!!


3- Pechuga de pollo en salsa de mango



Qué necesitamos?

-1 pechuga de pollo deshuesada y cortada en cubos.
-Sal y pimienta.
- 1/2 cucharadita de curry en polvo.
-1/2 cucharadita de albahaca seca.
-1 taza de mango bien maduro cortado en cubos.
-1 cucharada de salsa Teriyaki, puedes usar salsa de soya.
-1 cucharada de aceite de oliva.
-1/4 taza de agua.

Cómo se prepara?

Sazona la pechuga con la sal, la pimienta, el curry y la albahaca. Calienta una sartén de teflón y agrega la cucharada de aceite de oliva, vierte la pechuga y deja dorar, da vueltas deja dorar y luego agrega el agua y el mango, baja el fuego y deja que se forme una salsa consistente. Retira del fuego y sirve. Puedes acompañar este plato con arroz blanco, con papas fritas, con plátanos fritos o spaguettis, también puedes preparar un rico sandwich y completar con lechuga y tomate!

Espero que prepares estas deliciosas y fáciles recetas y las compartas con tu familia y amigos.

Buen provecho!! 

Minerva Cecilia


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