La salud familiar cuando viajamos. Parte I

14 de julio, 2012

¡Buenos días!

Vacaciones, sinónimo de descanso, diversión, viajes!

 Cuando viajamos rompemos nuestra rutina, visitamos lugares donde debemos adaptarnos a la comida, al agua, al nuevo ambiente. Los niños son más vulnerables a estos cambios y  pueden sufrir infecciones, diarreas, malestares.

Para disfrutar de nuestro viaje en familia y procurar que este sea saludable, he aquí algunas recomendaciones:

- Si viajas al extranjero debes averiguar qué vacunas necesitan tú y los tuyos,  ya que los países tienen requisitos diferentes y pueden demandar  vacunas específicas.  
- Las vacunas algunas veces requieren de más de una dosis administrada en días o a veces en semanas. Recuerda que la mayoría de las vacunas necesitan de un tiempo para tener su efecto.
- Es posible que tu médico además de las vacunas de rutina recomiende que se vacunen contra:

•   hepatitis B
• fiebre tifoidea
• hepatitis A
• fiebre amarilla
• encefalitis Japonesa B
• meningitis
• rabia
• malaria 

- No olvides llevar el record de inmunizaciones de los pequeños, así como el historial médico que debe incluir los siguientes datos:

• Tu nombre, el nombre de tu hij@, la dirección y el número de teléfono de tu vivienda.
• El tipo de sangre de tu hij@ el nombre, dirección y número de teléfono de su pediatra.
• El nombre, dirección y número de teléfono de tu compañía de seguro, incluyendo tu número de póliza.
• Lista de cualquier condición médica como diabetes o asma.
• Lista de los medicamentos que tu hij@ toma.
• Lista de alergias a medicamentos, alimentos, insectos y animales.
• La receta de lentes de contacto o anteojos.
• El nombre, dirección y teléfono de un familiar cercano.

 Y no olvides que debes tomar las medidas de seguridad que tomas en tu país:

• Precaución ante el sol.
• Seguridad ante el agua.
• Abrocharse  el cinturón de seguridad.

Continuaremos el lunes informándote sobre las precauciones a tomar en cuenta en nuestros viajes para que estos sean más placenteros. 

¡Buen fin de semana,  todos seguros y felices!

Minerva Cecilia.